Качественная интимная жизнь влияет на нашу внешность не только напрямую, но и через комплекс психологических и поведенческих изменений. Как специалист, я отмечаю, что у пациентов с гармоничными отношениями часто растет самооценка, что мотивирует их лучше заботиться о себе. Срабатывает и принцип «больше счастья — меньше переедания», о котором говорит София Тейт. Даже без углубления в физиологию очевидно: удовлетворенность жизнью повышается, и это положительно сказывается на состоянии кожи. Однако давайте подробнее рассмотрим конкретные механизмы, подтвержденные исследованиями.
1. Активация кровообращения и сияние кожи
Сексуальное возбуждение и оргазм вызывают мощный приток крови по всему телу. Кожа, как самый большой орган, получает усиленное питание кислородом и полезными веществами. Параллельно ускоряется выведение токсинов. Результат — свежий, отдохнувший вид и то самое знаменитое «послесексовое» сияние.
2. Гормональный баланс и регенерация
Наши гормоны — ключевые игроки в любых процессах, включая здоровье кожи. Эстроген поддерживает её эластичность, увлажненность и стимулирует выработку коллагена.
Окситоцин, выделяющийся при близости, снижает уровень гормона стресса кортизола и улучшает общее самочувствие. Дофамин и серотонин, отвечающие за удовольствие и хорошее настроение, также вырабатываются активнее, что косвенно помогает бороться с кожными проблемами, часто усугубляющимися на фоне стресса.
После оргазма и последующего сна повышается уровень гормона роста (ГР), который играет важную роль в восстановлении и обновлении кожных тканей.
Обратите внимание: Чистая кожа без высыпаний, излишнего блеска и черных точек возможна даже летом в жару.
3. Снижение уровня кортизола
Хронический стресс, повышающий кортизол, — частый провокатор воспалений, сухости и высыпаний на коже. Регулярная сексуальная активность помогает естественным образом снизить концентрацию этого гормона. Это балансирует иммунные реакции в коже и уменьшает риски обострения таких состояний, как акне, розацеа или различные дерматиты.
4. Улучшение качества сна
Этот аспект часто упускают из виду. Оргазм способствует быстрому засыпанию и переходу в глубокие, восстановительные фазы сна. Именно ночью клетки кожи наиболее активны в процессах регенерации и восстановления защитного барьера. Таким образом, здоровый секс косвенно обеспечивает коже идеальные условия для «ночного ремонта».
Если вы всё ещё сомневаетесь в значимости интимной жизни для общего благополучия, возможно, стоит пересмотреть свою точку зрения. Хотя бы ради здоровой, сияющей кожи.
Элада Мирзаева
Источники: соцсети @karolina.malina
Больше интересных статей здесь: Красота.
Источник статьи: Здоровый секс — это не только про удовольствие и близость, но и про сияющую кожу, ровный тон лица и даже меньшее количество высыпаний.