К чему приведет делегирование повседневных задач ИИ — к свободе или зависимости?

ИИ уже стал частью современной жизни: все чаще люди поручают рутинные задачи нейросетям. Технологии помогают экономить ресурсы, освобождают время и силы для более значимых дел. К чему в перспективе может привести делегирование искусственному интеллекту простых задач, рассказала Сельфина Казарян — эксперт в области нейросетей, основатель и владелец онлайн-школы по нейросетям Uroven’.

Какие задачи можно делегировать ИИ?

В современном мире самый дефицитный ресурс — не деньги, а время. Теперь успех измеряется не количеством выполненных дел, а тем, насколько человек свободен от рутины, хаоса и бесконечной многозадачности. Именно поэтому технологии, которые помогают разгружать список задач, становятся не просто удобством, а базовой потребностью (читайте также: Что такое ИИ-тревожность и могут ли нейросети оставить вас без работы).

Исследования показывают: 68% женщин в возрасте 25-45 лет используют голосового ассистента ежедневно. Для многих ИИ уже стал инструментом личной эффективности, который незаметно оптимизирует день — от момента пробуждения и до отхода ко сну. А умение делегировать рутину машинам становится новой формой эмоциональной грамотности: признаком зрелого человека, который выбирает осознанность вместо перегрузки и направляет энергию на то, что действительно дает смысл и вдохновение.

Сегодня искусственному интеллекту можно поручать:

• бронирование столиков;

• анализ цен на билеты и отели;

• напоминание о важных делах, датах, оплатах;

• подбор рецептов, покупок, подарков;

• мониторинг состояния здоровья и прохождение чекапов организма.

ИИ не делает жизнь «автоматической». Он возвращает нам главное — внимание к себе и возможность наслаждаться моментами.

В чем минусы применения ИИ в повседневной жизни?

Однако у повсеместного применения ИИ есть и обратная сторона. Когда ассистент планирует расписание, отправляет письма, заполняет календарь и напоминает о днях рождения, мы перестаем тренировать память, внимание и навык принятия решений. Нейропсихологи уже фиксируют у активных пользователей цифровых ассистентов снижение кратковременной памяти и ухудшение концентрации. Мы привыкаем к тому, что «за нас подумают» (читайте также: Вспомнить все: 12 привычек, которые улучшат память после 30 лет).

Вторая проблема — AI Anxiety, тревожность, связанная с ускорением технологических изменений.

Обратите внимание: Учимся правильно избавляться от тревоги, возвращать контроль над эмоциями и выходить из зависимости от информации..

Поэтому задача не в том, чтобы отказаться от технологий, а в том, чтобы найти баланс, при котором искусственный интеллект и человек будут органично дополнять друг друга.

Нейросети для рутинных задач

Alexa и Google Home — мозг умного дома

Эти системы основаны на технологиях NLP (Natural Language Processing) и Intent Recognition и обучены миллионам вариантов человеческой речи. Они не просто «понимают» конкретные слова, а распознают смысл команды.

Как это работает:

1. Микрофоны постоянно отслеживают «триггер-фразы» («Alexa», «Hey Google»);

2. После активации голос преобразуется в текст и отправляется в облако, где ИИ-модель интерпретирует намерение;

3. Алгоритм выбирает подходящий «action» — включить свет, поставить музыку, изменить температуру.

Как ставить задачи? Говорите коротко и конкретно, но естественно:

• «Alexa, включи свет в гостиной и поставь спокойный джаз»;

• «Hey Google, установи температуру 22 градуса и напомни о звонке через 30 минут».

Каждая команда сохраняется в профиле, со временем ассистент учится понимать ваш стиль речи и привычки.

Siri Shortcuts — система сценариев «если → то»

Siri Shortcuts объединяют разные приложения и устройства в цепочку действий. Например, одна фраза может включить свет, открыть Zoom и перевести телефон в режим «Не беспокоить». С ее помощью можно управлять несколькими сервисами: умная розетка, календарь, музыка, погода (читайте также: Темная сторона трекеров: как приложения для анализа привычек вредят психике).

Как это работает:

1. Вы создаете сценарий в приложении «Shortcuts» на iPhone;

2. Каждый шаг описывает действие: включить устройство, озвучить информацию, запустить приложение;

3. Нейросеть Apple анализирует ваши привычки и сама предлагает автоматизации.

Как ставить задачи? Можно писать команды голосом или текстом:

• «Siri, доброе утро» — включает кофемашину, свет, новости;

• «Siri, рабочий режим» — отключает уведомления, открывает нужные программы.

Используйте команды-триггеры, понятные вам лично. Siri лучше запоминает именно повторяющиеся паттерны поведения.

OpenTable — бронирование ресторанов с учетом вкусов пользователя

OpenTable использует рекомендательные алгоритмы Recommender Systems, похожие на Netflix или Spotify. ИИ анализирует прошлые заказы, отзывы, геолокацию и время суток.

Примеры команд:

• «Найди итальянский ресторан поблизости сегодня в 19:00»;

• «Забронируй столик для двух на завтра».

OpenTable изучает ваши предпочтения и формирует «вкусовой профиль». Со временем он начнет предлагать рестораны без запроса.

Kayak и Hopper — аналитики цен для путешествий

Обе платформы используют Time Series Forecasting — модель, которая прогнозирует стоимость билетов и отелей на основе анализа больших массивов данных.

Примеры команд:

• «Найди перелет Москва — Париж на следующую неделю»;

• «Сообщи, когда цена снизится до $250».

ИИ будет ежедневно мониторить рынок и отправит уведомление, когда прогноз покажет минимальную цену.

Heyday — ваш рабочий ассистент

Heyday — агрегатор на базе semantic AI: он связывает заметки, чаты и письма по смыслу. Если вы пишете клиенту о проекте, ИИ подтягивает из памяти все связанные материалы.

Примеры команд:

• «Напомни идеи по проекту для презентации»;

• «Покажи последние письма с Натальей».

Используйте естественные фразы — Heyday распознает контекст, а не ключевые слова.

Clara.ai — цифровой секретарь

Эта ИИ построена на нейронных диалоговых моделях и task-automation frameworks. Она ведет переписку, договаривается о встречах, согласует время и обновляет календарь без вашего участия.

Примеры команд:

• «Clara, договорись о звонке с Анной в четверг»;

• «Clara, подтверди встречу в 12:00 и пришли Zoom-ссылку».

Система анализирует контекст писем, выбирает корректный стиль общения и поддерживает вежливую бизнес-тональность.

Каким будет результат применения ИИ в повседневной жизни, зависит от осознанности человека. Если использовать нейросети как инструмент для освобождения времени и развития, они приведут к новой степени свободы. Но если полностью отказаться от контроля и привыкнуть к тотальному делегированию, это грозит ростом зависимости и деградацией базовых когнитивных навыков.

Фото: социальные сети @ashtonwood, @bellahadid, @haileybieber, @hannaschonberg